みなさま、こんにちは😊
仙台からヨガをナビゲートする
ヨガセラピスト さいとう ちなつ です·͜· ︎︎ᕷ
いつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^ ^
梅雨時期に当たる夏至の前後など
「体力や消化力が最も弱くなる」
なんて言われていたりします。
体調をくずしやすい。
そんな時期なんですね～。
参加してくださる多くは
お母さんなので、自分だけでなく、子供達の不調で思うよにいかず、もどかしさを感じてしまったり
心が不調を感じてしまう
季節なのかもしれません💦
そんな時こそ
ヨガ的な過ごし方♪
一般的にヨガでは「吐く息」を大事にするように教えられますが、元気が出ないときややる気が出ないとき、体が重い時は
「吸う息」を強くしっかり意識することが大切です🥰
木曜日は愛すべき皆様と
排出力を高めるヨガをしました♡
@錦ケ丘
◎木曜の骨盤調整ヨガ®
7/6.13.20
月曜 10時〜11時半
会場:錦ケ丘コミティセンター
参加費各1500円(税込)
体がほどよくほぐれ 巡りをよくする 毎日に調度いいヨガを紹介しています ♡
募集は6名様と少人数。
アットホームな仲間が
お待ちしてるはず。
骨盤調整ヨガで
ほぐし。ながし。整える。
毎日のセルフケアや
大人の習い事にヨガを取り入れてみませんか？
雨の中通うのはちょっと・・・・・
そんな方は「おうちでヨガ」オンラインサロンで一緒に動いていきましょう。
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🏠イベントlesson
積水ハウス名取展示場企画で
ヨガlessonを企画しています。無料イベント♡
・マタニティヨガ🤰
7月14日(金)10時
募集人数は6名様
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<お申込> 詳細・お申込は @chinatsu__yoga
プロフィールリンクより
お願いします。
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