みなさま、こんにちは😊
仙台からヨガをナビゲートする
ヨガセラピスト さいとう ちなつ です·͜· ︎︎ᕷ
いつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^ ^
【満月】体の血が回って興奮した状態。入眠しづらく、眠りが浅くなりやすいかも
「何だか最近、睡眠不調💤」
今日はネイルチェンジ💅
爪を整えてくれながら、
ネイリストさんが呟きます
そうね。
だって満月だからしょうがない🌕
女性ホルモンバランスの乱れ。あるあるの
睡眠障害ですが、今日は🌕のせいにしちゃいましょう。笑
自分のせいではない。
自然には叶わないものなのです
満月に近づくにつれて、血液循環が頭の方へと引っ張られるため、興奮状態が続き、眠りづらさを感じる人が多いようです！
満月の日は、好きなアロマを枕元に置いたり、
ヨガをしリラックスすることをおすすめします✨
今日は、会場引越しの初日でした。
大野田クラス
骨盤調整ヨガのlesson
月礼拝で骨盤周りから整えます♡
会場:大野田コミュニティセンター
富澤駅の目の前にある
大野田コミュニティセンター
目の前に公園があり、ものすごく開放感！
気持ちよかったです♡
子供達が遊んでる姿をぼんやり見てるだけで、不思議とリラックスしてしまいますね🍀*゜
来週も大野田クラスlessonございます。
7月10日(月) 10:00～11:30
