みなさま、こんにちは😊
仙台からヨガをナビゲートする
ヨガセラピスト さいとう ちなつ です·͜· ︎︎ᕷ
いつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^ ^
あなたは新月や満月のパワーを信じますか？
今日は新月です。
私は新月のパワーとか正直あまりよくわからない派です
でも心身の変化とか違和感など、すごーくよくわかる
潮の満ち干きは、月の満ち欠けから影響を受ける引力と関わっているため、人の体にも何らかの影響があるのではないかとされています。
実際、満月には出産が多かったり、また事件や事故も多くなると言われ、満月の時期は人のパワーが活発になると言われています。
そして新月が近づくと心や体の緊張がピークに達し、神経が高ぶりやすくなるという人も多いのです。
やたら背中が張ったり、腰が張ったり痛んだりしませんか?
頭が痛くなったり、やたら眠くなったりしてません?
私はすごーくこの時期調子悪いです笑
そんな時にお勧めしたいのが
首のリンパマッサージです
ちょうど耳たぶの下側にある耳下腺リンパ節
ここ老廃物が溜まっている人ほどごりごりしてるよん
ここはリンパのゴミ箱と言われてるの
流してくださーい
痛い人は、もうね!!詰まってるのでさらにながしてくださーい。
気持ちいい人は流れているので、もっと気持ちよくしてあげてねー。
このゴミ箱周辺をマッサージしてから
お耳ピースで挟んでくるくるまわして、👂を放射状にひっぱって!
側頭部を耳の上から4本の指で、くるくるまわしながら
百会のあたりまでほぐしましょう。
眠気、頭痛、イライラ、目の疲れ、眼精疲労
一気に解消できますよ
やってみてね
私のヨガでは、ポーズだけでなく
体だけでなくお顔も含めぜーんぶ
リンパマッサージ、筋膜リリースなど
楽にできるマッサージをとりいれて
心も体もらくになるヨガをお届けしてます
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