こんにちは！
管理栄養士の星野静香です^^
先週から夫婦でファスティングをやりました。
ファスティングとは？
（クリックしてね）
主人は今回が初めてのファスティングでした。
普段の休日は美味しい物を食べに行くか作るかをしていたので
食べ物を見ると耐えられなかったらしく
テレビを見て、食べ物のシーンが出れば
「うわー、これめっちゃ美味しそう！！！」
「ラーメン食べたい！！！」
道を歩けば
「あそこにあるラーメンめっちゃ美味しかったよ！食べたいなあ」
「あーめっちゃ美味しそうな匂いする。これ何の匂いやろうー。」
明日の回復食の話になれば
「えっ！朝おかゆしか食べたらあかんの？足りるかなー。」
「明日これは食べていいん？じゃあおでん作ろっかな～。」
と見事に食べ物の話ばっかりしてました。笑
やっぱり食べる事が大好きなんやな、と今回再認識しました。笑
ずーっと食べたい物を食べ続けられる様に健康でいたい
と今回のファスティングで
主人にも思ってもらえたみたいで、それだけで満足！！
あ、でももちろんケンカはいっぱいしました。笑
（3連休でずーっと一緒にいて全くケンカしない夫婦っているのかな？）
桃鉄（桃太郎電鉄というゲーム）をやったり（私がボロ負けして拗ねた為すぐやめる事に）
DVD借りに行くのに
お互いの外に出るタイミングが合わずひと悶着あったり
池袋でお買い物しながら
大したことない話でお互いぷりぷり怒ったり
とね、3日間でも色々ありましてね。笑
だから無事ファスティングを終えただけでも満足なのです。笑
今日は朝から回復食！
お粥をゆーっくり頂きました。3日ぶりのご飯美味しかったー。涙
次回は断食する前と後に何を食べたら良いのかについてお話しますね♪
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