今週もヨガにいらして下さった皆様、
ありがとうございました。
寒暖差、激しいですねー！
花粉症の方もちらほら、
私は風邪気味で体調があまり万全ではないです。
こじらせないよう、週末までゆっくりと過ごします。
今日はレッスン後のお茶代わりに、
最近飲んでる漢方のシロップ、
「婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)」をお持ちし、
みんなで試飲してみました。
女性に大変良い効果ばかりの漢方シロップです。
体を温めてくれ冷えに良く、
お湯で割って、味はプルーンみたいで飲みやすいです。
今日も寒い1日だったので、
あれからみんな、ポカポカしてるといいなぁ（笑）
ネットでは売ってなく、
イスクラ製品を扱う漢方薬局でしか購入できないのですが、、、
漢方を通じて中医学を少～～～しだけ覗き見ましたが、
すごく奥が深くて、今の状態や症状もしっくり！
大変に興味深いです。
でも、根本はヨガにおいてもそうですが、
やっぱりバランスなのですね。
今日は3月11日。
震災から5年が経ちました。
多くの方と同じように、
あの日の事は私も一生忘れられません。
心の揺さぶりや、多くの学びを頂いきもしましたが、
まだまだ復興が進んでいない現状に、
震災による被害の多きさを思い知らされます。
被災された皆さんが安心して暮らせるように、
1日も早い復興を心よりお祈りいたします。
気が早いですが、
今年のGWは家族で東北へ
ゆっくり旅行をしようということになりました。
東北ならではの美味しいものを沢山頂き、
美しい場所にもできるだけ足を延ばしたいと思います。
良い温泉も沢山ありそう！
今からとても楽しみです。
東北のおすすめの場所や食べ物、
お店など知ってるかたいらっしゃいましたら、
是非教えてくださいね～
それでは
素敵な週末をお過ごしください♪
寒いので温かくしてね(*´ー`)