こんばんは
Shanti YogaのMIKIです
昨日は友達と朝から
USJに行ってきました
かれこれ10年ぶりくらいでした
近いと、
いつでも行けるって感覚があり
こんなに月日が
ハリーポッターのゾーンにも行けたし
アトラクションにも幾つか乗れて
ギャーギャー叫んでおりました
夜のChristmasショー
とってもキレイでしたぁ
雨が少し降り出し
ショーの時間が若干短くなっていたようですが
大満足
さて
今日は新庄会館でヨガでした
ベーッシックヨガも陰ヨガクラスも
股関節、胸廻りにフォーカスしていきました
寒くなり
鎖骨廻りも縮みがちになるので
ゆっくり開いて
呼吸をより深く出来るように
先週、
そして今朝は朝からが降り
お足元悪い中お越しいただきました皆さま
ありがとうございました
今週は
11月30日(水)おうちYoga
12月 1日(木)新庄会館
12月 2日(金)おうちYoga
9:00~リラックスヨガ 10:30~陰ヨガ
12月 4日(日)新庄会館
9:00~ベーシックヨガ 10:30~陰ヨガ
❥12月のlessonスケジュール
カレンダー表示されます
プライベート・セミプライベートlesson
受付中
料金とアクセス方法
レッスンについて
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、お飲み物
※レンタルマットは数に限りがございます
※お家Yogaは、講師自宅のため、女性限定となります
上新庄駅から徒歩 約5分
ご予約時に場所の詳細はお伝えいたします
※陰ヨガは動きの少ないヨガになりますので、脱ぎ着き出来るような服(上着や靴下)をお持ち下さい
またうつ伏せのポーズも多いので、お顔の下に敷く厚手のタオルをお持ち頂くとやりやすいかと思います
lesson開始15分前よりお入りいただけます。
ご予約の際、
レッスン希望日時、
お名前、ご連絡先、
マットレンタルの有無をお教え下さい
ご予約・お問合せは
shanti-yoga.miki39@docomo.ne.jp
ご希望の方にはIDお伝え致します
https://www.facebook.com/ShantiYoga.osaka
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上新庄ネット
http://www.enisi.net/shop/shopdata.cgi?cmd=dp&Tfile=User&num=4427&dp=shop_dp.html
http://www.yogaroom.jp/studio/7046/
http://www.yoga-station.com/studio/data?studio_no=2730
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