名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
寒くなりましたね
寒いの嫌い
昨日の「シャンティ リフレッシュヨガ」サークルの会場のである豊田市高橋コミュニティセンターも暖房をつけていただいてのヨガとなりました。
お越しいただいた皆様には暖かい部屋でヨガを楽しんでいただくことができました
今朝は寒くてお布団から出るのが辛かった
朝ご飯を食べて体を温めて、オンラインパーソナルレッスン
今朝も元気に頑張っていただきました
その後はオンラインで講座を受講したり、アーユルヴェーダ学会の大会動画で勉強したりと学びの一日になりました
そして先日いただいたさつまいもで昨日、作った芋羊羹…おやつに沢山食べて元気になりました
