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本日は元ラウンドガールの美脚術⑤
ウエスト引き締めです
ご参考になれば嬉しいです
毎晩の日課のダイエット体操中
四つん這いで背中を丸めて
10秒かけて息をはきながら
ウエスト引き締め体操
足をくんで
お尻を交互に体重をかけるだけ
＊元ラウンドガールの美脚術 過去のシリーズ→★
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