元ラウンドガールの美脚術⑨ハイヒール

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昨日はダウンタウン スター秋祭りDXが

ロングブレスダイエット・インナーマッスル・

筋トレ・美容ダイエット

ヒップアップに

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ハイヒールで美脚

女性の脚を最も美脚にしてくれるのは

7cmヒール
筋肉がキュッとあがって

締まった脚と細い脚に見せ

ヒップアップてくれます

歩きやすいヒールは3～5cm

もっとも脚を美しく見せるヒール

の高さは約7cm

しかし

ハイヒールは脚が浮腫むや外反母趾

になる脚が疲れるなど

あまり、良い印象ではありません。

ハイヒールはふくらはぎから

かかとね筋肉が鍛えられ

エクササイズ

になります♡

＊ふくらはぎを細くする効果

＊かかとを上げ下げする効果

是非、ハイヒールやインヒールなど

活用して美脚になりましょう

jimin