心地良いアロマ空間の中で運動ができる
「Sports Community STEP」坂本さん主催の
大人向け運動教室。
こちらの教室に香らせる
“運動時に適した” アロマを
ご提案させて頂いています。
季節や体の変化に合わせ
シーズンごとにオリジナルブレンドの
香りをお作りしています。
梅雨に入り、湿気で
ジメジメした日が多くなるこの季節・・・
肌はベタベタするし、なんだか服がまとわりつくような感じが
苦手な方も多いかもしれません。
ということで、
今月のアロマは
ジメジメ・ベタベタの不快感を軽減してくれるような
爽やかなブレンドをご用意しました。
柑橘元気が出て目覚めるようなフレッシュな香り
ハーブスーッと清涼感ある、やる気も集中力もアップするような香り
木まるで森林浴をしているかのような、気持ちよく深い呼吸ができるような香り
これらの精油を
バランスよくブレンドしています。
もちろん全て植物から抽出した
ピュアな精油をブレンドしてお作りしています。
アロマと運動の相乗効果は素晴らしいです
自然と 呼吸は深くなり
運動効果も上げてくれますよ
さらに、坂本先生の指導のもと
行なう運動は短時間でも、とても効果的！
硬直しやすい筋肉をほぐし
大切な筋肉を鍛えるようにアプローチしてくれます。
血流が良くなり、滞りが解かれ
体もこころも軽やかになる感覚を
ぜひ味わってみてください。
爽やかなアロマ空間の中で
気持ちよく運動して
代謝力、免疫力をアップいたしましょう～
ボディメイク教室（ストレッチ + トレーニング)
バーベルやダンベルといった重りは使わないトレーニングで主に「下腹部」「背中・腕」「腿(もも)」の引き締めを目指したレッスン。トレーニングはちょっとハード。
6月13日(月) 19：30～20：30
6月20日(月) 19：30～20：30
6月27日(月) 19：30～20：30
料金：1回800円 (1回ごとのお支払)
持ち物：飲み物・タオル・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
事前申し込み必要なし。お気軽にお越し下さい。
女性向けボディケア教室 <子ども同伴OK>
（ストレッチ + トレーニング)
ストレッチを主に行い、特に「腰痛」「肩こり」対策をします。お子さんの同伴可の教室なので、小さなお子さんがおられる方もご参加しやすいです。子どもは同じ部屋で遊んでいたりします。
5月18日(土) 14：00～15：00
会場：サンオリーブ２階和室
料金：1回800円 (1回ごとのお支払)
持ち物：飲み物・タオル・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
事前申し込み必要なし。お気軽にお越し下さい。
★★ ６月のアロマカフェ ★★
子どもにも安心の自然素材アロマで作る
『虫除けスプレー＆虫刺されケアオイル作り』
日時：６月１６日（木）
<午前の部>１０時～（約１時間半）
<午後の部>１４時～（約１時間半）
★上記日程以外でも、３～４名がお集り頂きましたら随時開催することができます。
仲良しグループ・ママ友・職場の同僚などご一緒に都合のよい日程をお相談下さい。
詳しくは >>こちら
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日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト兼インストラクター
英国IFA認定アロマセラピスト
Chikae
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