いつもありがとうございます
小豆島アロマセラピスト Chikaeです。
９月の運動教室のご案内です。
心地良いアロマ空間の中で運動ができる
「Sports Community STEP」坂本さん主催の
大人向け運動教室。
朝夕は涼しくなり
秋の気配を感じられるようになってきました。
夏の疲れが出やすい時期。
深呼吸して、ゆったりと体を動かしながら
凝りや滞りをほぐし、巡りを良くして
免疫力もアップしていきましょう。
今月の運動教室の香りは
夏の疲労感が吹き飛ぶような
清々しさと強壮効果のある
アロマをご用意しました。
木まるで森林浴をしているかのような、気持ちよく深い呼吸ができるような香り
ハーブスーッと清涼感ある、やる気も集中力もアップするような香り
柑橘元気が出て目覚めるようなフレッシュな香り...など
これらの植物から抽出したピュアな精油を
オリジナルでブレンドして
運動時に適したアロマ空間をお作りしています。
アロマと運動の相乗効果は素晴らしいです
自然と 呼吸は深くなり
運動効果も上げてくれますよ
さらに、坂本先生の指導のもと
行なう運動は短時間でも、とても効果的！
硬直しやすい筋肉をほぐし
大切な筋肉を鍛えるようにアプローチしてくれます。
血流が良くなり、滞りが解かれ
体もこころも軽やかになる感覚を
ぜひ味わってみてください。
爽やかなアロマ空間の中で
気持ちよく運動して
代謝力、免疫力をアップいたしましょう～
ボディメイク教室（ストレッチ + トレーニング)
バーベルやダンベルといった重りは使わないトレーニングで主に「下腹部」「背中・腕」「腿(もも)」の引き締めを目指したレッスン。トレーニングはちょっとハード。
9月 5日(月) 19：30～20：30
9月12日(月) 19：30～20：30
9月26日(月) 19：30～20：30
料金：1回800円 (1回ごとのお支払)
持ち物：飲み物・タオル・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
事前申し込み必要なし。お気軽にお越し下さい。
女性向けボディケア教室 <子ども同伴OK>
（ストレッチ + トレーニング)
ストレッチを主に行い、特に「腰痛」「肩こり」対策をします。お子さんの同伴可の教室なので、小さなお子さんがおられる方もご参加しやすいです。子どもは同じ部屋で遊んでいたりします。
9月24日(土) 14：00～15：00
会場：サンオリーブ２階和室
料金：1回800円 (1回ごとのお支払)
持ち物：飲み物・タオル・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
事前申し込み必要なし。お気軽にお越し下さい。
ーーーーーーーーーーーーーーー
小豆島＊香りの島セラピー
日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト/インストラクター
英国IFA認定アロマセラピスト
Chikae
| 小豆島＊香りの島セラピー |
| [ ホーム ｜メニュー ｜レッスン ｜出張講座 ｜訪問セラピー ｜アロマ空間デザイン ｜お問い合わせ ] |