先週は私にしては珍しく結構走りました。
8月13日 昼 足柄峠ロングジョグ 25キロ
足柄峠(山北~万葉公園)コース案内
8月13日 夜 織田フィールド(アトミクラブ練習会) 400m×12本
足柄峠&織田400×12 二部練
8月14日 昼 神宮外苑 友人と練習 400m×8本+1000m
400m×8本+1000m フォーム撮影
8月14日 夜 新大久保~大宮夜間走 30キロ
二日で4部練の最後はドタバタ
8月15日 昼 神宮外苑 友人と練習 ジョグとフォーム撮影など
神宮外苑@友人のサポート
8月16日 昼 茅ヶ崎海岸でジョグ
湘南ビーチラン
そしてこんな記事も書きました。
ジェルにちょい足し
ソックスきちんと履いてますか??
東京マラソン参加費は驚くほど安い
靴ひもの結び方で走りは変わる その1
靴ひもの結び方で走りは変わる その2