【今は未来につながっているから】
月曜レッスン@きっこクラス
対面レッスンが再開してから
毎週弾みに来てくださる生徒さん。
回を重ねるごとに楽になっていくよと
笑顔で話して下さいました😊
むしろ少しずつ強度は戻しているのに！
それだけ体力が回復してきているということ👍✨
弾む事を選択したからこそ 今日があって
弾まない事を選択していたら
どんな今日だっただろう？
そう思うと、弾む事を選択した1ヶ月前の自分に
「良くやったー！」って言ってあげて欲しい😊
3ヶ月の自粛期間に失った体力や筋力って
何もしなくても自然に戻っていくのかな
若い人は戻るかも？
でも 私を含め若くない人はちょっと厳しい💦
それくらい大きな3ヶ月だったと思う。
今日もストレッチでしっかり緩めてからの
リラックスタイムは全員ウトウト。。。
自粛期間中に自律神経だって乱れに乱れたわけで
それだって何もしなかったら不調を引きずる事になります。
今がイマイチな方！
1ヶ月後もイマイチでいいの？！
未来のために今 何を選択する？？
お近くのレッスンやオンラインレッスンは
ぜひ 一般社団法人体力メンテナンス協会 で
検索してみてー！
自分のご機嫌は自分でつくりましょうー😆
ひとりじゃ難しいならぜひご一緒に♪
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◉7月現地レッスン予定
▪︎月曜@きっこクラス 7/6.14.27
▪︎金曜@エコビクラス 7/3【残2】10.17.31
🆕夜活バラボ 7/10(19:30〜20:30）
▪︎サンデーバラボ 7/29【残3】
●10:30〜11:45
●1500円/1レッスン（ボールレンタル＋300円)
※初回はボールレンタル込みで1200円です
お得な回数券もご用意しています👍
レッスン詳細・ご予約はこちらから↓↓↓
https://ameblo.jp/shishusmiledays365/entry-12150152730.html
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はじめましての方も
おひとりでも
お友達と一緒でも
みんなみんな大歓迎です😌🍀
会って話しましょう！
いっぱい共感していっぱい笑い合って
一緒にあたらしい私をはじめましょう！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
管理栄養士/健康運動指導士
青山 しのぶ
