先日のお空
ストレスフリー【JSP】
ストレスケアしてますか？
カイリはＯＬ時代ストレスさえストレスと感じず働き続けた。
疲れていることが普通
肩凝りが普通
頭痛も普通にあるよね
残業当たり前
休日出勤普通
高熱・ケガ以外休めない
今考えたら恐ろしいことを普通にしていた。
こんな生活普通じゃないよ。
絶対にうまくいかないパターン。
見直しましょう！日々の生活を！
なぜ普通じゃないことを普通のこととして生活していたか！？
思い込み・思考パターン・固定観念が恐ろしい生活を創り出します。
無意識に何が入っているかチェックしておかないと過酷な環境は変わりません。
９月ぐらいにしたストレスチェック
機械でやったんだけど、
ストレス度１８
計った人もビックリしてた！
１００のうち１８だから私もビックリだよ！
今計ったらもっと低そうだな…
皆さまもストレスチェックしてみてください！
まず自分がどの様な状態か知ることも大切です。
上司・後輩が仕事しないから！？
業務量が多いから！？
人間関係がヒドイ！
嫌な客ばかり来る！
色々あると思いますが、
自分の内側を整えない限り転職しても同じ状況になります。
人間は常に過去か未来のことを考え、今を生きていません。
それは常に不安・恐怖があるから。
でも、
過去は本当の自分がメリットあって選択してきたことなので、後悔する必要がありません！
未来はまだ来ていないので、心配する必要がありません！
不安と安心は一個セットで
同じ大きさと確率なので、心配すること自体ムダなんです。
今いかに楽に楽しく生きるかが、
明るい未来を創ります。
今疲れてストレスまみれなら、
未来も必ずストレスにやられます。
最大のストレスケアは自分を大切にすること
ストレスフリーな生活は自分で創るしかないし、
創れます！
まずは自分を大切に☆優先に☆中心に☆
労わることから始めましょう☆
なりたい自分に！自分を大切に！
ストレスフリーを手に入れる講座
『JSP人生再生プログラム』