帝王切開こそ、妊娠中にヨガよねー！

こんにちは、島脇佳子です。

宝塚で、産後のたのしい骨盤ダイエット！ママ友ができる子連れヨガ教室をしています。

間もなく臨月を迎えるMさん。

２人目妊娠中も続けて子連れヨガに来てくださっています。



Mさんはお一人目が帝王切開でのご出産。

なので今回も、帝王切開でのお産になるそうです。

そういえば先日、ヨガインストラクター仲間と、

「帝王切開こそ、妊娠中にヨガよねー！」

と盛り上がりました。

例えばね、２人目が帝王切開だった私の場合は、こんなふうに役立ちました。

〈手術や麻酔が怖くなったとき〉

マタニティヨガのリラックスの呼吸法

〈帝王切開の傷の痛み・後陣痛の痛み〉

マタニティヨガのいきみ逃しの呼吸法

〈歩き始めてからの傷の痛み〉

ヨガのポーズをとる時の足の使い方

詳しいやり方は、こちらでじっくりお伝えしますね！

現在子連れヨガクラスは満席です。キャンセル待ちのご案内は、こちらに登録の方へ優先的に行っています。

子連れイベントやランチ会などの情報もお知らせいたします。

宝塚のヨガ教室 シュリヨガ

宝塚で子連れヨガ・ママ友ができる産後の楽しい骨盤ダイエット！

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宝塚の子連れヨガ教室は、阪急今津線・阪急宝塚線・JR福知山線の各宝塚駅から、徒歩10分の御殿山で開催しています。宝塚市の宝塚南口・逆瀬川・小林・仁川・清荒神・売布・中山寺・山本・雲雀丘花屋敷・伊丹・川西から、多くお越しくださっています。

産後の肩こり、腰痛、抱っこ疲れ、冷え、むくみ、骨盤の歪みが気になる方、子連れで習い事やあかちゃんとお出かけがしたい方、妊娠中のマタニティさんもぜひ♪

お子様と一緒に参加できる、ヨガティーチャートレーニングも開催中！