こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
デイサービスや地域交流支援などを行なっている地域ケアプラザ。
「和みのヨーガ」というヨガが月一回開催されていて、昨年から参加しています。
そのご縁で職員さんにルーシーのチラシを見せたところ
一度こちら主催でレッスンを開きましょうか、とか、地域の集まりで教えるのは？などご提案いただき…
ヒキコ&ヒッコミーな私は急にアワワと後退り
💦
💦でも、シニア向けのルーシーをやりたかった私には願ってもないご提案。
地域の方の集まりで椅子ルーシーをやることになりました。
えんがわカフェ
ケアプラザの方から前日に知らされた年齢層(80代！)に慄きながら伺いましたが、皆さんお元気💪
コーヒーとお菓子でおしゃべりさせてもらい、仲良くなったところで椅子ルーシーも無事できました🧘♀️
🌿呼吸がしっかりできて気持ちよかった
🌿体がポカポカしている
🌿久しぶりにこんなに腕を上げた
🌿来てよかった
など嬉しいご感想をいただけました
終わった後、男性陣は足を上げてオリジナル体操をし始める
楽しめてもらえたようでよかったです♪
来月も来てほしいし、ケアプラザで行う別の集まりでもやってほしいと🙌
久々の対面レッスンは
表情がしっかり見える、立体で見えるから姿勢がわかりやすい、場の一体感が生まれる、などオンラインでは難しい良い点がありました。
ただ、息を強く吐き出すルーシー、マスクは本当は外したいところです…仕方ないけど
各自の部屋でできるオンラインはこの辛さがなかったんだと実感。
対面、オンライン、どちらも長短所あり、それぞれを活かせばよい、と思います。
シニアに教えることができたよき経験！
ケアプラザの方、出会えた皆さんに感謝です🍃
えんがわカフェという名の通り、会場は縁側があり、日当たりが良くて気持ちよかった〜☀️
来月も楽しみです