こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
shao's rusie
7月のオンラインルーシーレッスンスケジュールです
ご用意頂くもの:
ヨガマット または 大きめバスタオル
飲みもの
動きやすい服装
Zoomにて 参加費500円
(LINE Pay、PayPay、銀行振込等可能です)
新規で参加ご希望の方はコメントかDMにてご連絡ください。
ZoomのIDとPWをご連絡いたします。
いよいよ夏らしくなってきましたね☀️
7月は梅雨から盛夏への変わり目の時期
湿度も高い日が続きそうです
胃腸の働きを弱めてしまう冷たいものを摂りすぎないこと、睡眠不足にならないよう休息を取ることに加え、適度な運動で汗を排出することも大切
本格的な夏の前に身体を整えて、快適に過ごしましょう🌿
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