【イライラしてない？】
こんにちは！ご無沙汰してます。
スキンケアコーチSATOMIです😊
ここ何日かソウルに行ってました
子供が出来てからは辛い食べ物はあんまり食べてなくて、しかも食べたらすぐむせてゴホゴホ😲 意識してやめてました。
しかし、辛いもの！おいしいですぅ😍
朝食以外はキムチ食べてました。麺もスンドゥブも焼肉も、どれも全て私好みでした✨
自分の体臭が気になります。
さて、美容大国の韓国🎵
最新美容やら、コスメやらチェックする予定でしたが、全く出来ずに終わりました😲
そうです！子連れだったので、スケジュール通りに行かないんですね😓
予測してたので、予定も立てずイライラもせず😁
このイライラ😤
実に、くせものです。
なぜならイラッとした時、脳からはあの指令…そう、『メラニンを作れ❗️』
ということは…シミが出来やすい状況なんですよ～
イライラ → シミ イヤー
そこで、
【エクササイズ】
・どんなことにイライラしてますか？
・そのイライラが予想出来たらどんな予防が出来ますか？
・予防してイライラせず過ごせたらどんな感情になりますか？
最近シミが増えたような！それは、紫外線だけでなく、こんなところからも繋がってたりします。
自分の予防策、見つけましょ💖