こんにちは！
美容系女子サポーターのわたなべさとみです。
寒くなってくると布団からでるのがツラいです。
あと５分。もう５分・・・。
「冷たい水で顔洗ったら起きられるよ！」って
寝起きに強い主人が言うけどね。
ツラい時にツラいことをやるっていう、勇気が欲しいよね。
そんな私でもできたこと、続いていること。
「おはようございます！！」
朝の挨拶を腹の底から大声で言うってこと。
挨拶って、周りの人のためにするとか、マナーだとかいうけれど
私は自分のためにしているよ。
腹から声出すと、カラダ全部の細胞が起きる感じがするから。
そのイメージができるから。
一人暮らしの時は、しゃべらずの朝だったけど、
結婚して家族ができて、子どもができて、続いているよ。
幼稚園のバスの送りでも、誰よりも大きな挨拶してると思う。
そう、バスの先生よりもね。
自分が一番気持ちいい朝になるから。
で、この「腹から声を出す」ってどうやら「脂肪燃焼」「ダイエット」につながるんだって。
腹式呼吸と言って・・・と詳しい説明は「発声 やせる」などでググってみてね。
ボイストレーナーの方達が言ってるよ！
冷え性の人にも血流がよくなるからいいのだ。
そうか〜。だからか〜。
２０代のぽっちゃり私が、今ぽっちゃりではなくなったのは。
と、都合のいい解釈をする。
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