12月のエアリアルヨガ
12月のエアリアルヨガは8日と29日です
8日は20:30〜21:45
29日は年末の休暇に入っている方も多いと言う事で
10:30〜11:45の午前中に解散することになりました
エアリアル ウィラーサナ
股関節の内旋で骨盤の開きを矯正しヒップアップ効果を高めます。O脚の予防改善。ぶら下がって行う事で背骨の詰まりを解消し腰痛や側湾の予防改善に繋がります。
初めての方のドロップイン参加や他レッスンの振替としてもご利用いただけます
今年1年の老廃物や疲労物質、ネガティブな感情などをすっきりと洗い流して楽しく年末年始を過ごしましょ
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