大好きなヨガポーズ 大好きなヨガポーズInstagramに動画アップしましたカマトカラーサナ(ワイルドシング)です。大好きなポーズの1つ。縮こまった身体が広がってとっても気持ちいいです呼吸と血流が整えば身体も心も元気になります Malica Mari Hatsugai on Instagram: "ヨガポーズ。カマトカラーサナ、ワイルドシングとも言います。サイドプランクから移るシークエンスが多いアーサナですが私はアドムカシュワーサナ(ダウンドック)からのシークエンスが好きです❤️胸を開いて心地良い呼吸が身体の奥底から、心の深い部分からリフレッシュさせてくれます✨✨✨勿論、ヒップアップ、バストアップ、腸腰筋・腹直筋・大胸筋のストレッチ、背筋の強化、呼吸機能アップ、疲労回復などなど、沢山の効果を期待出来ます😊❤️ヨガ…0 likes, 0 comments - malica_bellydance on February 16, 2024: "ヨガポーズ。カマトカラーサナ、ワイルドシングとも言います。サイド..."www.instagram.com
Malica Mari Hatsugai on Instagram: "ヨガポーズ。カマトカラーサナ、ワイルドシングとも言います。サイドプランクから移るシークエンスが多いアーサナですが私はアドムカシュワーサナ(ダウンドック)からのシークエンスが好きです❤️胸を開いて心地良い呼吸が身体の奥底から、心の深い部分からリフレッシュさせてくれます✨✨✨勿論、ヒップアップ、バストアップ、腸腰筋・腹直筋・大胸筋のストレッチ、背筋の強化、呼吸機能アップ、疲労回復などなど、沢山の効果を期待出来ます😊❤️ヨガ…0 likes, 0 comments - malica_bellydance on February 16, 2024: "ヨガポーズ。カマトカラーサナ、ワイルドシングとも言います。サイド..."www.instagram.com