ポジティブなことに気づくこと、大切なんです！

【心美】本来の自分に気づき、自分を大切に愛する心。

　　　 　 　人を思いやり、優しく気遣い、他を愛する心。

　　　　 　 自ら幸せをたくさん感じることができる心。

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心美アドバイザー・心理カウンセラーの釈迦院裕恵です

ふと今日、電車の中で、むかしの自分を思って考えたこと、、

悩んだり辛い状況をわかってもらえなかったり

理解してもらえなかったり、現状に満足できていないことに

『私って可哀想、、』
『私ばっかりこんな思いして、、』
そんなネガティブなことばかり思っていた時期がありました。

もちろん身近な人が理解してわかってくれることで承認欲求も満たされ

孤独感がなくなり、

楽になることは心理学的にも言われていることだから

それも大切なことだと実感しています

でも、自分を可哀想といつまでも思っていたり、今の状況にいる

自分が、不幸だと思っていたり、現状への不満や逆にあきらめとか

結局そういう自分のネガティブな、自分を大切にしていない自分を

虐める思いをもっているだけでは、変わらない。

たとえいっとき誤魔化して変わることがあっても、また繰り返す

ネガティブと必ず一緒にあるポジティブなことに気づいて

気づいたところから、未来を変えるには、自分の自分への思い

言葉かけ、ホントに大切なんです

内面育成塾 やセミナーでもかなりこのあたりは伝えているけど
私自身が体験、経験しているから、ホントに力説してしまうのです