こんばんは
セルフラブカウンセラー
釈迦院裕恵です
昨日の日曜日から
内面育成塾6期生の講座が
スタートしました。
昨日講出かける前に思いを
facebookに投稿しました⬇︎
『講座は毎回受講者さんと一緒に
作っていく場と私は思っています。
講師として必要だと思うことは
ハッキリ伝える。
昔の私だったら
相手を気にしたり、相手にどう思われる
かを考えて言えなかっただろな、、っと
時々思うことがあります。
でも、必要なことをしっかり
伝えられるようになったのは
心を育て心を作ってきたから。
心を作るって、今から未来の自分を
作ることでもあると思う☆』
昨日の第1章では、今の自分から
過去を振り返ったり、いろんな
角度から【自分を知る】ということとは？
についてのアプローチや
今の自分（心）がどう作られて
きたのか、今の自分に気づくことから
変化が始まることなど、、etc.
受講者さん、「この章だけでも
完結した感じです、、」
と言うくらいの時間を共に
いたしました。
今なんだか先が不安で、また
同じようなことが起こったり
上手くいかなかったりしたら
どうしよう、、
怖さもある、、
自分が決めたことなのに
なんだかスッキリしない、、etc.
もう、過去の自分のままで
生きることやめましょうね。
自分を知るって、ときにシンドイこと
があるんですよ。
自分のブラックな部分も
出てきますからね。
昨日受講者さんに伝えたけれど
それが人間ですから、いつも
良い子でいられませんから。
ネガティヴな感情もブラックな
部分も、、人にいらない感情は
ないんです。全部OK、必要なの
そのあたりのことは
次回の第2章【感情編】で
しっかりやっていきます
こんなふうに、思ったり悩んだり
していませんか？
頑張っているけど、なんだか
上手くいかないと感じている、、
落ち込みグセをどうにかしたい
と思っている、、
周りからどう思われているかが
気になって、本音が言えない、、
人と比べてしまい、不安になったり
落ち込んでしまう、、
人から言われたことを気にし過ぎて
落ち込んだり、精神的にも疲れて
しまう、、
幸せになりたい、女性として輝きたい
自分らしく笑顔で過ごしたいけれど
自分には無理だと思ってしまう、、
自分には価値がないと思ってしまう、、
自分らしくいること、自分を
知りたい、、
未来が不安でなんだか心が
モヤモヤ、スッキリしない、、
自分では気づいていない、思考の
クセを知りたい、、
自分を内面から見なおしたい
今の自分が好きになれないでいる
ことをどうにかしたい
内面育成メソッドに興味がある
幸せを感じる力をアップして
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