おはようございます
セルフラブカウンセラー
釈迦院裕恵です。
みなさま体調を崩したり
していませんか？
私はちょっと熱が出ていたので
数日自宅引きこもり中でした
不思議なことに、セッションや講座の
予定を入れている日にはならないのです。
先日の内面育成塾で、受講者さんに
お話ししたことをふと思い出したので
blogにも書きたいと思います。
今あちらこちらで聞いたり目にしたり
する《手放す》という言葉。
《手放す》から新しいものが入って
くるとか、《手放す》ことで何かが
動き出すetc.
《手放す》の前には何を？にあたる
物や人や思考、執着と言われるものやら
いろいろあるとは思うのですが。
本当に手放したほうがいいことは
自分では気づきにくいものだと
思うんですよね。
だって、自分ではそれが必要だと
思い込んでいることだから。
思い込みは自分では気づきにくいもの。
それに、人は変化することに不安や
恐れを抱きやすい。
気づきにくくて手放しにくいもの、、
そこに本当に《手放す》ものが
あると私は思うのです。
これいらなーい
それいらなーい
と、日常で難しくない選択から
始めて、自分のいる、いらない
好き、嫌い、心地良い、幸せ、楽しいを
感じるように意識していく。
時に俯瞰して自分を見てみる。
気づけなかったものに気づく自分に
なるには、今の自分を否定して
いないかどうかも大切なこと。
納得いかなくても、こうなりたい
ありたい私になるにも、まずは
今の自分を受け入れることからスタート。
そうするとね、ちゃんと《手放す》
機会が与えられたりするんです。
自分で自分を生きづらくさせていた
ものが何かわかる時がね。
気づける自分になりたい！方は
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