こんにちは
セルフラブカウンセラー
釈迦院裕恵です
三連休初日の昨日は
日本メンタルヘルス協会で
恩師である衛藤信之先生の
講座をリピート受講しました☆
この講座から自分と向き合い
自分を知っていき、自分を大切にする
ことが始まったんだよね、、と
受講しながらジーンと
してしまいました。。
衛藤先生も昨日言っていたけれど
「自分を変化させるには、今までと
違うことを自分でしてみること」
私も自分自身を振り返っても
今までのクライアントさんや
受講者さんを見ていても、本当に
そうだと思う。
明日の春分の日までに
手放すことが大切だと
あちらこちらで目にしたり
聞いたりします。
それは、手放す前のことに気づくことが
大切で、これからもっと必要なこと
だからと私は思うのです。
それは
自分と向き合ったり
自分の心に意識を向けたりして
自分がどうしたいのか
どう思っているのかを知ること。
とくに今まで、まわりを気にし過ぎて
自分の言動を合わせてしまったり
自分の本音を無視してしまったり、、
自分よりまわりや相手に矢印を
向けて自分の言動を決めてしまったり、、
そうしてきた人は
自分を自分で生きづらくして
しまったり、いわゆる
『自分らしさ』
がわからず周りに振り回れやすく
なってしまう。
自分の心にはちゃんと
自分がどうしたいのか
どう思うのかがあるはず。
自分に矢印を向けて
自分の心を本音を自分で
しっかりキャッチすること。
自分らしく、、
自分を生きるために☆
...☆・・...☆・・...☆・・...☆・・
Cocolobist 主宰
http://ameblo.jp/smile-communicate/entry-11709189548.html
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