先日のTV番組で
モデルのSHIHOさんが
美について
メッセージをということで
こう言っていたの
「もっと人を頼ればいい」
SHIHOさんの場合は
美についてでお肌のお手入れや
体作りに関して、あれこれ自分で
やろうとしないで、プロの指導の
もとに効率良くやれば、いつの間にか
キレイになっているって
ことだったけれど
心のことだって同じように
考えられることあるなって思ったのです。
一人で考えていても
悩んでいても時間が経つだけ、、
ネガティヴ思考の時は
考え方の幅も狭く視野も狭い
そんな状態で自分でどうにか
しなくちゃと考えていても
マインドワンダリング（心の迷走）に
はまるだけ。。
そういう時は何かに誰かに頼れば
いいと思うのです。
悩んでいることを解決したい、、
自分が本当はどうしたいのか
わからない、、
頑張っているのに上手くいかない
なぜなのかわからない、、
ネガティヴな感情に振り回されて
やる気がおきないetc.
そんな時には一人で頑張らずに
一人で悩まずに
カウンセラーを頼ってみたり
ヨガや瞑想をインストラクター指導の
もとでやってみたりね。
一人で苦しまず、自分の日常を
ホントの笑顔で楽しむためにも
脱出方法を知っている人を
もっと頼って導いてもらったら
いいんじゃないかな？
..☆・・☆..☆・・☆..☆・・☆
セルフラブカウンセラー
釈迦院裕恵
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