こんばんは、セルフラブカウンセラー
釈迦院裕恵です
先日、個人セッションでクライアントさんと
お話した一部をFacebookに
アップしました↓
得意不得意なことも、興味をもつ物事も
幸せと感じる事も、感情の表し方も
心地良さを感じることや場所、仕事についての
考え方、自分の在り方etc.
人それぞれ違うし違って良いでしょ？って
クライアントさんに話をした。
そしてそれを周りがどう思うか
何を言うか、、なんてことは
ホントは自分の人生には関係ない。
関係させているのは自分自身。
なぜそうしていたか、、、
なぜそんなに周りを気にしたり
合わせようとしていたのか、、
自分の心に何があるのか、、
自分はどうしたいのか、、
それに気づかされたとき（気づいたとき）
私も涙が出たよ。
ここからが本来の自分で創る
未来へのスタート！！
きばれっ！（西郷どん風、、笑）
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↑に気づいたことで、何故同じような
ことが起こるのかも理解されました。
まずは気づくことが大切です。
「モヤモヤの霧がはれました！」
とクライアントさん。
ネガティブなときは思考も視野も狭くなり
一人では気づけなくて
心の迷走（マインドワンダリング）から
なかなか抜け出せなくなる。
本来の自分ではないことをしている場合
必ず気づかされるキッカケがあるはず
なんです。
継続セッションで、過去でできた心で
生きる自分から、
本来の自分で未来を
生きられる自分に
シフトしていきましょう！
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Cocolobist
セルフラブカウンセラー 釈迦院裕恵
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