おはようございます
まずは昨夜のラグビーワールドカップ2019
日本✖️南アフリカ
自宅のTVの前で主人と応援していました！
日本ベスト8お疲れさまでした！
勇気、あきらめない姿、仲間を思いやる姿
感謝の気持ち、感動を
ありがとうございました
さて、、、
嫌だな、ツライな、、
ネガティブな自分になったとき
みなさんはどうしていますか？
クライアントさんにもお伝えしていることを
先日Facebookにシェアしましたので
こちらにも
やってしまいがちなことは
周りがこうなれば、相手が変わればetc.
と、外に矢印をむけてしまうこと。
外に矢印を向けてもさらに
嫌な気持ちやネガティブな感情が増したり
何もプラスになることはありません。
まずは自分に矢印を向けてみる
自分は何が嫌なのか、、
自分は何をツライと感じてるいるのか、、
自分が自分や相手、周り（環境）
をどう思って（感じて）
いるのか、、
自分は何を気にしているのか、、
自分は本当は何が好きなのか、、
自分が本当に言いたいことは何なのか
自分が大切にしていることは何か、、
自分はどうしたいのか、、
自分からできることはないか、、etc.
嫌だな、ツライな、、から
気づけること、学ぶこと
自分を知り、成長できることが
ありますよ
今日も一緒に顔晴りましょ
・...・・...・・...・・...・・...・
セルフラブカウンセラー／心理カウンセラー釈迦院裕恵自己紹介＊個人セッションや
内面育成メソッド1day講座（内面育成塾を
体験していただけます）リクエスト
についてはこちらをクリック☆☆☆
女性のメンタルケア、メンタルサポート
仕事、家族、恋愛、結婚、内面外見イメージetc.
幅広く対応できるのが私の強みです。
あなたが心から笑顔になるために
お手伝いをさせてください
クリック※10月分の受付は終了いたしました
お問い合わせお申込みフォームより
ご希望のお日にち、時間帯を第3希望まで
お知らせください。
2018年初出版本 amazonからご購入いただけます
引き続きよろしくお願いします
私の実体験をもとに、自分を
好きじゃなかった私から、人生を信頼して
笑顔で楽しめるようになったことを赤裸々に
書いています。仕事、恋愛、結婚、病気、家族etc.
お役に立てることがあると思いますので
ぜひ、お手にとっていただけたら嬉しいです
目次、序章をこちらからお読みいただけます↓