今日も多度山！
久しぶりにロックレーシングの
サイクルジャージを着て、
気分上々！！
冬物ウェアは地味なのが多いから
暖かくなって嬉しい^ω^
寒いの苦手だし...。
さて、本日も風が強いです。
とは言っても、最近の中では弱い方。
調子がいいのか、いつもより
多度山へのタイムが短い！
調子が良さそうなので
今日は3本登ることにしました。
1本目のタイムは18:41
序盤の心拍がかなり低く、
本当は調子悪い？
なんて思いましたが
段々心拍が上がり、
平均心拍数は176bpm
最高心拍数は192bpm
過去最高心拍数が201bpmなので
もうちょい頑張れたかな？
ペース配分ミスか？
2本目は21:10
かなり、落ちましたね^^;
イーブンペースで登ろうと
考えてました。
平均心拍数は183bpmなので、
ペースとしては中々かと。
そして、ラスト3本目！
スタート地点の神社に
なんだか速そうなローディーが！
3本目でボロボロなので、
気にせず自分のペースで登ります。
気になるから抜いてくれないかなぁと
思ってましたが追い抜いてくれない(><)
軽く登るつもりでしたが、
頑張ることにしました。
どうせ、そのうち抜いてくれるだろう。
しかし、待てど待てど
抜いてくれない(><)
こうなったらアタックして、
視界から消します。
結局、最後まで抜かされず。
タイムは19:45
彼のおかげでラスト1本追い込めました！
脚攣りかけたけど（笑）
そして、帰宅。
追い風に乗って、
良い感じで帰りました。
さて、ライド恒例の体重測定。
体重 57.4kg
体脂肪率 9.9%
ギリギリ1桁！
勤務後のファミチキ2つ
控えます(><)
それでは夜勤行ってきます。
多度山6/100