ユキでーす。
明日（12/11）の皇居ランは、タイトルの通り(笑)
アーリースタートの部は、8時頃に竹橋のベンチのあたり（たぶん）
■参加者（各自適当に）
みゃあこ(2h走)、ユキ、怪盗(ユルく3-4周)、はっち(?)、ふらっと(ユルく)
■アーリーの部参加者(ユルく2周・1hぐらい？)
きゃるりーの、ユキ
てきとーに走って、軽くランチ行ける人は行きましょう♪
いつも神田方面にランチ行くけど、今回は大手町方面に行きたいなーと思ってます。
なんとなくオシャレランチのお店を何か所か調べてありまーす！
なぜ大手町方面かというとふらっと家が帰るのが楽なので(笑)
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はーい。今日もスピ練逝ってきましたよ～。
今日はマジで風が強くてツラかった↓↓
■ペース,心拍,ピッチ,歩幅
1 5:04 , 160 , 173 , 1.14
2 5:04 , 170 , 177 , 1.12
3 5:26 , 167 , 175 , 1.05
4 5:05 , 166 , 176 , 1.12
平均心拍166、最大心拍177
今日も4kでゲキチン↓↓
3k目のダレ具合がハンパねぇ。。。。( ;∀;)
3k目はおもくそ向かい風だったもんで...↓↓
久しぶりに心拍計つけたけど、追い込み不足だわね。
でも、久しぶりにゼーハーしてるからツラくて、、、(^-^;
昨日、ぼーっとしながらブログ書いたら、方言出てたらしくツイッターで指摘された(笑)
三河弁なんて出とらんよね～？プロさんなに言っとるの～？
今度三河弁でブログ書いてみようかな～？みんな意味わからんかもしれんよ～。