脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
YouTubeでお届けしている
「幸せ脳メソッド」
第142回目は、
自己卑下する癖を手放す方法
～自分をいじめる思考から抜け出す～
褒められたら、
誰でも嬉しいですよね。
だけど、自己卑下してしまう人は、
嬉しいという感情の前に、
他人との比較や社会的な基準などを考えて、
自分で自分を貶めてしまいます。
自己卑下してしまう人には、
自分がまわりからどう見られているか、
どう思われているのかが、
どうしても気になってしまうという心理が働いているんです。
実は自分が自己卑下していると
人から見下されるようになります。
自分が自分を下に見ているから、
人にも下に見られるようになるんです。
ついつい自己卑下を繰り返してしまう人の生きづらさ解消をテーマに
①自己卑下してしまう人の心理
②自己卑下になる原因
③自己卑下をする人は嫌われる
④自己卑下する癖を手放す方法
についてお伝えしています↓↓↓
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