自分の声を聞く

最近やり方教えてもらって

身体の声を聞いています

あちこちにめちゃくちゃ溜まってる‼︎

聞いているようで

けっこう抑え込んでいたんだなぁ

不平や不満を悪いことと思って

抑え込んでいたのでしょう

しっかり受け止めると

それは直ぐに昇華する

抑え込むと無くなったように見えて

蓄積されていき

それが影響を与えていく

今はまず開放していこう

体のケアは声を聞き開放させるのに役立ちますよ〜