昨日もちらっと書いたけど
最近は何かあった時には
物理的にも対処するけれど
自分の気分を整えます
心配や不安が出てきた時
その奥には
そんな気分になる元がかならずあります
教えてもらったので
正確にはそれが何かはわからないけれど
どんな不安なのか、おそれなのか
心配なのか
何となくわかります
そうしたら
それが自分のせいでも誰かのせいでも
何かのせいでもないってわかるので
自分に教えてあげて
楽な気分になるだけ
自分の思い込んだ事象に物理的に対処するより
これはほんとに早いんです
確実に何かは変わる
それが自分の望みではなくても
私はラッキーだから
全て◯
それだけ
そんな気分になるのを助けてもらってるのが…
これ
