こんにちは
ゴールデンウィーク突入しましたね。
学校やお仕事など いろんな場面で
大きく変化した方も
そろそろ慣れてきて
少し疲れが出てきたころかな
無意識に繰り返されている呼吸を
少し長めに…とか
お腹に意識してみたりとか…
目を閉じて ゆっくり繰り返したり…
リラックス効果あり
門司清見市民センター 1.2.3週の月曜
19時30分〜 休講中
下関彦島玄洋公民館 毎金曜日
18時〜 シニアヨガ 休講中
19時 リラックスヨガ 募集中
月1ヨガ in下関 土曜か日曜になります
おうちヨガ 予約制です
第1.3水曜日 18時〜
19時〜 の2部制
素敵なシニアヨガメンバーさん
おしゃれなヨガウェアで
お問い合わせ お気軽に
河野 080-5235-8182
yogafriend1541@gmail.comまで