施設のなかで…☆

お久しぶりの投稿です

先日 ある施設のデイサービスの方々と

ご一緒に  ヨガを楽しみました

身体と心を元気にしようね！から

はじまり…  イスヨガスタート

緊張してる  恥ずかしいって

おっしゃってた方々が  

少しずつ  身体が動き出すと

お顔も ニッコリして

見ていた私まで  ほっこりしました

ヨガの要素をしっかりと取り入れた

体操みたいですが…

何歳になっても

ヨガはできちゃうんですね

温かく 横でサポートしてくださった

スタッフの皆様

良い体験をさせて頂き

ありがとうございました