SOUスタイルアップトレーニング
空き枠が出来ましたため、
新規【10名様】限定で募集いたします！！
5400円
こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
スタイルアップトレーナー/スタジオ創赤坂店主宰/BESJピラティス・マスタートレーナー/才原洋子です。
SOU赤坂スタイルアップ矯正ではいままで別メニューだった小顔矯正も回数券の範囲で出来るようになりました！めちゃめちゃお得ですよ。お客様から「先生！！いいんですか！？」といわれます！！(笑)
いいんです！！
みんなやった方がいいから！！
しかもちょっと続けたらもっといいから。
つまりホールボディ！
顔は身体の中で大事なパーツであります。
思考の中で、顔だけ突然切り離して、美容的側面だけに特化するのって、治外法権すぎやしませんか。
乗せる系の美容も、インナー美容あってこそ。どんなに良いサプリとっても、血流いってなかったら栄養運ぶ人いないみたいなことですよ。
アマゾンでどんなに良い商品をポチっても、ヤマト運輸さん運びませんみたいなことですよ。
顔もエクササイズしないと衰えますからね。
分けて考えるのって非常にナンセンスです。
顔のエクササイズすれば血流が改善するので肌のターンオーバーは促進されます。
というのも、お客様の中では頭部の歪みから「腹筋群」を使えない状態の方もかなりおられます。
顔のリリース(筋弾力の解放)をした後に、動きに入っていただくと、無駄な緊張が取れて、呼吸が入り、インナーユニットにスイッチがはいりスタビリタィ(安定性)の改善をされることが多いのです。
首をほぐす
まずは胸鎖乳突筋をほぐしていきましょう。
首の弾力を改善し、しわやたるみの予防・改善に効果があります。
耳たぶ～鎖骨までついています。
親指以外の4本の指を使用し優しくマッサージしましょう。
次に舌回し体操です！！
舌筋は、筋膜で骨盤底筋群と筋連動しています。お腹の中から舌を動かすようなイメージでクルクルしましょう。
顎周辺が痛い、ダルイと感じるかもしれません。
たとえば舌先を左の頬の内側の壁に持っていくと、右側の咬筋(顎の噛む筋肉：エラ張りの原因になる筋肉)のストレッチとなります。
＜50回！左右！＞がんばって(^_-)-☆
喉を傷めやすかったり、風邪の症状が喉に出やすい方も是非。
唾液腺が刺激されドライマウス予防に。
また声帯を弾力回復できる、舌回しはおすすめです。
ピラティスの前に行うと、余分な首の緊張が取れるので『体幹コア』部分にスイッチが入りやすいのです。
SOUトレでは、トレーニングを伝える事よりも身体の使い方を伝えていきます。1回でも、矯正がかかるのでかなりラインが変わりますが、筋肉は２～3ヵ月で新陳代謝します。また身体の持つ恒常性という、もとの形状を保持する力も加味し、身体の使い方が無意識下で変えるため、続けるとラインはかなり変わります。
ご新規を募集少ししているので、是非おはやめに*
まずはお気軽に体験からお越しくださいね。
いつもお読みいただきありがとうございます。
現在体験レッスン若干名の募集ございます。
SOUスタイルアップトレーニング体験
空き枠が出来ましたため、
新規【10名様】限定で募集いたします！！：体験5400円
日々のおうちトレに！
アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン ごきげん手帖
是非スマホのホーム画面に仲間入りを♡
チェックしてみてくださいね(*^^*)
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