摂食障害カウンセラー
むちゃ食いや過食をしてしまう人のダイエットコーチ
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さん、
むちゃ食いしてしまう人をむちゃ食いさんと書いています。
わたしは今
イギリスに住むむすめところに来ています
摂食障害などの依存症の人は
感情を感じるというのが苦手です
それは今まで
感じるということをしてきていないから
感情を感じることは
良いように思うけれど
喜怒哀楽
すべてを感じることになるので
怒りや悲しみという辛いものも
感じなくてはならなくなります
今まで生きてきた中で
これは耐えられないというような辛い感情を
感じないように
気にしないように
気づかないように
してきた結果
感情が分からなくなってしまっています
自分の感情に気づいていないと
他人に気づかせようとすることがあります
本当は
あなた自身に気づいてほしいのに
無視されてるので
他の人に気づいてもらいたい
そうやって
分かってー！！
と他人に感情をぶつける
分かってくれないなら
拗ねる
分かってくれないなら
わたしも分かってあげない
そうやって
拗らせていませんか？
他人にあなたの感情を
どうにかしてもらおうとしない
自分の感情は
自分で感じて
終わらせましょう
それは
他人に分かってもらうことが
目的ではないからです
自分の感情は
自分が分かってあげる
認めてあげる
それが
あなたが本当に望んでいることです
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*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
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