日焼けは悪か？

黄色人種なのに日焼けを嫌ってやたらとブラインドおろしたり日傘さしたり手袋はめたりする女子が多いが将来骨粗鬆症になりたいのかな
シイタケなどに多いエルゴステロールは紫外線で活性型のビタミンDに変化しカルシウムの吸収を促進する
日焼けを恐れてビタミンDのサプリメントのむのは愚かしい
日本人の皮膚にはちょっとやそっとの紫外線で皮膚がんにならないだけのメラニン細胞があります
太陽の恵みをバカにしちゃいかん
紫外線にはくんなん作用もあるしね
部屋だってくうきの入れ替えだけでなく日の光をいれることが大切さ



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