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タイトルは”ダイエット”だけど
全くいわゆる普通のダイエット（痩せたいなら、アレ食うなコレを食え、どんな運動どれだけしよう的なやり方）じゃないよ。
そもそも、
痩せるためには
太らないためには
”ダイエット方法”に従って自制すべき
っていう、私自身も摂食障害二なる前から「当たり前じゃね？」って思っていたその考えこそが、
当たり前じゃなかった。
さも、当たり前かのように
メディアやSNSから刷り込まれた価値観の刷り込みだったんだよ。
かといって、ジャンクフード過食しまくって痩せるとかそういうことを言ってるわけでもないんだ。
じゃあどういうことかっていうと・・
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でも、これ読んでも
そんなの、できないよ
って思うよね。
うん、そう思う人は、きわめて正常だと思う。
私自身も、痩せ方＝ダイエットする、だと思ってた頃はそう思ってたから。
でも
太っても摂食障害治すことを先にすると、
戦わないダイエットができるようになる
その意味を理解できた時に、治す方向にちょっとずつ行動かえはじめたんだ。
今、これ読んでる人の中にもいるんじゃないかな。
嘔吐や
下剤や
強迫的な運動
強迫的なダイエットを
しないと
どこまでも太り続けてダメなやつになるぞ
…などといってくる摂食障害っていう病気の『怖い』に追いかけられてる人。
毎日◎◎しないのが怖い←この恐怖と戦い続ける摂食障害ダイエットに、人生が乗っ取られちゃってる人。
それ、病気って認めたくなかったけど病気の症状だったんだ。
だから、
自分で選んでそういう行動やってるつもりだったけど、
一生こんな戦い続けるダイエット生活やってないといけなのかっておもったら
こんな人生続くならもう生きてたくないって、
そう感じてる自分がいた。
本当はやりたくてやってるわけじゃなくて、病気にやらされていたからそう感じていたんだ。
ブログの短い記事でそれをすべて説明ができなくてごめんね💦
この本、私と横倉先生の共著に私の知識と先生の知識と私の体験をまとめた本なのでよかったら。
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