約3週間前に風邪をひいてしまい、1週間トレーニングも休みました(￣▽￣;)
関節が重くてトレーニングどころじゃなかった(笑)
それでようやくトレーニングのコンディションが戻ってきたかな？
昨日もそうだったけど、しっかり筋肉が動くし、押す力が戻った感じ。
今日の胸のトレーニングでインクラインダンベルプレスをアップで14㎏で15レップやったときに、先週とは明らかに違う！
いやー
良かった(笑)
減量中だけど、一気に落ちた使用重量も少しずつ戻ってくるかな？
先週とはトレーニング後も体の張りが違う。
明日は大好きな背中
楽しみ(*￣∇￣)ノ