あけましておめでとうございます！
今年もみなさんに心地よい時間を過ごしていただける様、レッスン、ワークショップ、講座など益々充実させていきますので、
何卒よろしくお願いいたします^_^
さて2017年1月より新しいレッスンのご案内です✨
第1、3金曜日 開催
18:30〜19:30 Sara先生
☆美脚美尻骨盤ヨガ☆
生き生きした元氣な背骨を軸に股関節を意識するヨガのポーズを丁寧におこないます。繋がっている首や肩周りにもスペースで出来ることでマットから出た生活の中での豊かな心を目指しています。
毎週、金曜日開催
第1、3金曜日 19:45〜21:00 Sara先生
第2、4金曜日 20:10〜21:25 Sara先生
☆チベット体操&チャクラヨガ☆
(ｼﾝｷﾞﾝｸﾞﾎﾞｳﾙの倍音に合わせたチャクラ瞑想も毎回行います。)
チベット体操は7つのチャクラに働きかけるエネルギーチャージのポーズとチャクラヨガのデトックスのポーズと呼吸法を無理なく行います。全部で10～14種類を行います。チャクラをクレンジングし、活性化することで気分が軽く活力が湧いてくる効果や若返り、美容効果、筋力ｱｯﾌﾟ引き締め、内臓を生き生きさせる効果。また奇数の回数を行うことで意識変容など精神面での効果も期待できます。
体質や生活スタイル似合わせて出来ること、続けられることを一緒にしましょう。
☆Sara先生のご紹介☆
☆ヨガインストラクター
・美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガ
・チベット体操&チャクラヨガ
・シニア&キッズヨガ
・笑顔、笑いヨガﾃｨｰﾁｬｰ
☆FTP認定マットピラティス、マタニティピラティス
☆Balletone JAPAN認定
バレトンインストラクター
○ﾒﾃﾞｨｶﾙﾊｰﾌﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ
○マヤ暦・月ヨミｾﾗﾋﾟｽﾄ
○調理師、パン師範、
他 薬膳・ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ通信教育で受講
個人のサロンスタジオ
ワヲン ムーン ヨガスタジオ
http://www.wawon-moon.com
blog
アメブロ
『ﾜｦﾝﾑｰﾝﾖｶﾞsaraの天と地の愛にいつも感謝して生きるﾊｯﾋﾟｰ実幸ﾌﾞﾛｸﾞ』
☆ご挨拶☆
初めまして、インストラクター&セラピストsara(安藤佐和子)です。
幼少期から自然が大好き特に空、水、石、植物、動物
など♪
自然が私に教えてくれることばは今も変わりません。
ヨガとピラティスと出逢って、私の大好きと出来るこが一致し始めました。
命は姿形を変えるだけで永遠、
ただ、この人生は一度きり
自分の
大好きなことして光る。
あなたはもっともっとあなた自身を大好きで信頼してね。
宇宙のリズムに沿った生き方、言葉と行動が一致して
一日一日を大切に
生きること。
レッスンでは共振共鳴します。一緒に身体を動かして心身の調和に、寄り添っています。
※ご参加お待ちしております(o^^o)
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Holistic Studio For me
東京都千代田区九段南4-1-10
グランドメゾン九段南 店舗1階入り口より2階
入り口はマンションのオートロックエントランスではなく外側の店
・都営新宿線、有楽町線市ヶ谷駅A3出口より
徒歩4分
・JR市ヶ谷駅、地下鉄南北線5番出口より徒歩7分
・九段下駅2番出口より徒歩9分
・半蔵門駅5番出口より徒歩9分 エレベーターあり
・ご予約.お問い合わせフォーム http://www.studioforme.jp/rese
レッスン名、講座名でお申し込みください。
・電話 07064679807(お客様のご予約・お問い合わせ専用。)
・ホームページ
・レッスンスケジュール
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