★水晶の癒 ポカサライベント★

～走って+温まって+お腹いっぱい～

水晶の癒 ポカサライベント

2012年より始めった 月に1回ペースで開催している水晶の癒のイベントです(^_^) 

次回は第25回目

8/30(日) 開催です

みんなで楽しく運動して、岩盤温熱浴でポカポカサラサラのいい汗をかいてスッキリ ワイワイ美味しく食事タイム 心も身体も満たされる健康的で楽しい休日を過ごせませんか♬

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運動の好きな人、運動したくてもなかなか1人ではできない人、身体を鍛えたい人、健康に興味がある人、ストレス発散したい人、楽しい仲間作りをしたい人、みんな集まれー

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ポカサライベントのスケジュール

①地元 日進市の愛知池(1周7.4km)をランニング 又は ウォーキングで 健康的に気持ちよくそれぞれのペースで運動します。

↑第21回の4月開催の愛知池の写真

②水晶の癒に戻り、岩盤温熱浴で疲れた体を芯から温めて疲労回復＆免疫力アップ

サラサラ汗をたっぷりかいて、スッキリ お肌もしっとりツルツルに

③お腹がペコペコになったところで…

地元 日進のご飯屋さんで美味しい食事をみんなでワイワイ楽しくいただきます

↑第22回は近くの台湾料理屋さんでボリュームランチをいただきました

↑こちらも過去の楽しいランチタイムの様子です(笑) 

こんな感じで皆さん初対面でもポカサライベントをきっかけに仲良しになられたり、いろんな繋がりができますよ(*´ω`*) 初めての方もお気軽にご参加ください

◆岩盤温熱浴について◆

毎日暑い日が続いていますが、エアコンの部屋にこもったり、冷たいものばかり摂ったりしていませんか…

身体を冷やしてばかりいると、免疫力が低下して体調を崩しやすいうえに、身体の中の熱が放出できずに、熱中症にかかりやすくなります。

そんな暑いときこそ！体の芯から温めて、サラサラいい汗をかき、体温調節を速やかに対応できる体をづくりをしましょう♬

♦︎サラサラのいい汗がかけることで体温調節を速やかにできる体に鍛えられ、夏バテや熱中症予防にも効果的です。

♦︎夏の強い紫外線をたくさん浴びたダメージ肌のケアーにも強い味方。温熱効果で細胞を活性化し、肌のターンオーバーを早めます。

日焼けによるシミ・そばかすの予防に、アンチエイジングにもオススメです。

♦︎免疫力が高まり、体内の細胞が修復・活性化されるため、疲労回復や体質改善にも効果的です。

【岩盤温熱浴】疲労回復、アトピー、花粉症、肩こり、腰痛、不眠、ストレス、便秘、肌荒れ、低体温、老化防止、メタボリック、不妊・高血圧やコレステロールの高い方・風を引きやすい方、薬をたくさん飲まれている方にもお勧めです★(*^_^*)

http://www.torayahouse.co.jp/iyashi/ganban/ganban.html

【8月のスケジュール】
～走って+温まって+お腹いっぱい～ 

第25回 ポカサライベント☆

午前の開催です

■日時 8/30(日)
■時間 9:30に水晶の癒に集合 (車OK)
■定員(先着順): 男性7名 女性 7名
■締切: 人数いっぱいになったところで締切とさせていただきます
■参加費: 岩盤温熱浴 おひとり1500円・食事代
■持ち物: 運動時のタオルや着替えだけあればOK
※岩盤温熱浴の必要なものはお店で準備していますので手ぶらでOKです

■タイムスケジュール 
9.30 日進の水晶の癒駐車場集合
　　　乗り合わせて、車で愛知池へ
9.50～ ジョギング または、ウォーキング　スタート♪
11.20 愛知池出発
12.50 水晶の癒にて、岩盤温熱浴でポカポカ サラサラ
13.20 近所のお店にてみんなでランチ♬

14.30 現地にて解散

皆さまのご参加お待ちしています☆*.゜

※ご予約・お問い合わせは水晶の癒まで　0561-73-0303

水晶の癒