あなたの心の分別奮闘記

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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。


BUMP OF CHICKEN というバンドの COSMONAUTというアルバムの中に、「分別奮闘記」という曲があるのですが、この歌詞がとっても瞑想時にありがちな押し問答に似ていたので、ご紹介します。
とてもコミカルで、思わずふっと笑ってしまいます。

『君の夢がゴミと化して　はや幾星霜
捨ててこそゴミでしょうと勇ましく

見るからにしぶとそうだ　不燃物だろう
指定された火曜日　ほっと一息

だけど　持ってかれてないぜ　紙が貼ってあるぜ
なになに「燃えるゴミは月曜日」

燃えるのか　これ燃えるのか
燃えなさそうでも　燃えるのか
燃えますよ　灰に出来ますよ
あなたがそうしたくないだけなのでは

君の夢がゴミと化して　はや幾星霜
同じ轍は踏まぬぞと勇ましく

明らかにでかいから　粗大ごみだろう
これを捨てるためなら　金も払える

だけど　持ってかれてないぜ　紙が貼ってあるぜ
「普通のゴミはゴミ袋へ」

入るのか　これ入るのか
小さな袋に入るのか
入るでしょ　それ3,000個ぐらい
大きくあって欲しいだけなのでは

出来るのか　処理出来るのか
そんなすぐ片付くゴミなのか
ゴミなのか　これゴミなのか
認めたくないけど違うのか

ゴミですよ　それ邪魔ですよ
放っておいたら　もはや公害
捨てないのなら　違いますよ
持ち主がいるのなら夢ですよ

あの日からずっとずっと夢のままですよ

君のゴミが夢と化して　はや幾星霜
燃やせなくて粗大で　味が出てきた　なんて事も無い

持って行かれてないぜ』

＝＝＝＝＝
一通り読んでみて、「？」と思った方や、「なるほどな～」と感じた方、様々いらっしゃると思います。

瞑想は、心の中の部屋の掃除をすることです。
過去に起きた悲しい事や怒った事。
家族や学校の先生に教え込まれたネガティブな思い込み。
罪悪感、自己に対する脅迫観念など、もうゴミとして処理してよい考え事は、きれいさっぱり捨てて良いでしょう。
本人にとってそれがゴミなのか、どんなゴミなのか、気軽に捨てて良いものなのか。。。まさに「分別奮闘記」ですね ^^;

そして心の中の部屋が整理されてくると、今まで心の中の”ごみ”に隠れて見えなかった考えが見えてきます。
本当はずっと前からやりたかった事。
心がワクワクする感情。
どんな小さな事にも、感謝する気持ち。
自分の体を、そして心を大切にしようする、愛おしい気持ち。

などなど、人によって様々ですが、よりポジティブな考えや感情が湧いてきます。
そして、ポジティブな考えが、ネガティブな考えの何倍も強いエネルギーを持つ事を、実感されると思います。

分別にお困りでしたら、いつでもご相談ください。
心の中の部屋のお掃除を、お手伝いさせていただきます。


【茨城県牛久市栄町３－６ 聖ビル３F：スンニャターヨガスタジオ】つくば市、竜ヶ崎市、土浦市、下妻市、つくばみらい市、稲敷市、阿見町からも生徒さんがいらしています。
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