前向きな意志が、明るい未来へ連れて行ってくれる。
（現在のわたし）
茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
今朝、Facebookにアップしたこちらの写真↓
今から10年前、2011年の私は、ヨガインストラクターとして駆け出しの頃。（写真左上）
今よりも15キロは太っていたと思います😅
担当できるクラスは限られていて、アルバイトを掛け持ちして、食生活や睡眠時間は乱れていました。
その1年後（2012年）の写真は、
起業した時のプロフィール写真。（写真右上）
この時期に瞑想に出会い、ストレスが解消され、精神面で落ち着きを取り戻せてきたので、2011年の時から10キロくらい痩せました。
2015年は、起業して3年経ち、SNSを通じてつながりが広がっていって、コラボイベントをするようになった時の写真。（写真右下）
あの頃は、妊娠を控えていたからか
ゆるふわなキャラでした（懐かしい
2016年は、経営を学びはじめ
売上が前年に比べ80倍に伸びた年。（写真左下）
男性性が優勢になっているかんじ、
目から伝わってきますかね？
＊
たった5年の年月でも、
人ってこんなに変われます。
わたしは、瞑想を機に
自分自身の心をどうケアしていけばいいかわかったし
問題に直面した時に、どう乗り越えていけばいいかわかるようになりました。
何より、わたしはわたしを愛せるようになった。
「あっちゃんはもっと、自分に自信を持ったほうがいいよ」
そう、以前はたくさんの人に言われました。
そうか。側から見れば
わたしは自信がなさそうに見えるんだ。
もしそう見えているとしても
わたしはわたしの力を信じてる。
その力が、出会った人を幸福にし、笑顔にすると
ずっとずっと信じている。
そういう想いで、ヨガと瞑想を伝える活動を続けてきました。
そしてこの度、16年間の活動を通じて学んだこと・気づいたことを一冊の本にしました。
『8000人をサポートしてきたヨガインストラクターが教える
自分に自信がない人でも前向きになれるヨガと瞑想のお話』
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ぜひ、お読みになってみてくださいね^^！
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com