綺麗になる方法は、ひとつじゃない。
瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
今回の動画は、生徒さんからも相談されることが多い「ダイエット」について、たっぷりお話ししました😊
食事制限を頑張ったり、
運動を自分なりに続けても
なかなか思うように痩せなくて
困ったことはありませんか？？
わたしもその気持ち、痛いほどわかります💦
でもね、
綺麗に健康的に痩せる方法って
食事制限や運動以外にも
たくさんあるんです😊
ダイエットを頑張る全ての方へ、
その方法をいくつか
この動画でシェアさせていただきます💕
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