新月の日にヨガレッスン♪

新月の今日は、

マンツーマンレッスンとなりました！

せっかくなので、

どのような効果を得たいか

どこに効かせたいか

などのお話をお伺いしましたぁ

太ももと二の腕を引き締めて、

腹筋を鍛えたいということだったので、

少しハードなレッスン

お家でも出来るようにお伝えしました！

昨年、わたしも実施し効果を感じた

プランクチャレンジ

も共有しました

新月は種まきに例えられる時期です。

新たなチャレンジには最適ですね

「お家でもがんばります！」

と力強く仰っていたので、

次回にお会いするのが楽しみです

みなさまも是非、

新たに目標や願い事をしてみて下さいね

EMI

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