12月3日に開催のNAHAマラソンに向けて、全く走り込みができていない中、少しでも走りこまなくては！
そんな想いを抱きつつ過ごす今日この頃ではありますが、現実はなかなか時間が取れず今日に至ります…。
でもそろそろ本当に走り込まなくては！
そんな鉄の意志を起動させて、本日は久しぶりに新横浜公園に向けて走ってみることに♪
目標は20km超え
もしくは
120分以上走る時間を確保すること
結果は・・・
(背景は11/4に観に行った土浦花火)
いずれの目標も達成🎉
終盤はキツかったけれど、
フィニッシュ地点を港北の湯に設定していたので、ひと風呂浴びれる事だけを考えながらの走りだったので、モチベーションキープで走りきることに成功しました。
（自分の場合）
走り終えた後に何かご褒美を設ける方が走れることを再確認。
この調子で次は30kmか180分走ってみよう。
(オマケ動画)
昇り曲導付五重芯変化菊
@野村花火工業さんの10号玉