ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
運動を通して
より良い人生と
快適な日常を送ってもらう！
ことを軸に、健康産業に
関わっております
運動指導者の山下純司です。
膝の解剖模写^ ^
このように
自分の体を使って
模写することで、
少しずつ、
人の体がスケルトン💀
のように見えてきます。
※まだまだですが…^ ^
なぜこういう学びを
継続するのか？
運動指導者は
人の体に関わる仕事だからです。
運動指導の資格とったから終わり…
ではなく、
資格はあくまで資格にすぎません。
何の為に資格を取得したのか？
このマインドがないと
運動指導者としてはダメかな🙅♀️
と私は思います。
※思考は人それぞれでしょうが…
例えば
膝が痛い😓
と言われても
基礎の解剖学を理解しておくと
どの部位が痛いのか？
どの動きで痛いのか？
局所的に痛いのか？
全体的に痛いのか？
それによって
対処法も変わります。
おおよそのケースで
セルフコンディショニング
で改善できてます。
※場合によっては
医療機関の受診を
おすすめします。
私のヨガ、ピラティス
パーソナルトレーニングでは
自宅でもできる
セルフコンディショニングや
日常生活に活かせる
ヨガ、ピラティスを
お伝えしてます。
日頃意識しない部位を
動かそうてするので、
最初は難しく感じますが、
継続することで感覚が育ち
少しずつ動きが
変わってきます。
マイペースで
やっていきましょう！
生涯杖の要らない生活を
送る為のシニアヨガサークルを
八女市黒木町で実施
4月17日に実施
13:30〜15:00
体験者募集中です。体験料:1000円
1日の疲れを翌日に残さず
レッスン後は体がスッキリする、
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サークルを筑後市ピラティスで
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4月10.17.24日に実施致します。
19:00〜20:00
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