おはようございます✨
神霊カウンセラー鈴音です✨
少し寒い日も出てきて、気温差が体調に
ひびきそうで心配ですね〜
新型肺炎やインフルエンザなども
怖いですので疲れがたまらないように
みなさんもご自愛くださいね〜
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
では、今日は心やメンタルってなんで
下がったり、戻ったりするん？ってことを
考えていこうとおもいます
みなさん、色々と悩んでさまざまな問題やトラブルを乗り越えますよね
なにかに「気づいて」次のステージへ行ったはずだったのに、また同じようなことでつまづいている気がする。。。
ということありませんか？
これは、ひとつの気づきに対して1度では
心底 理解出来てないことが原因なのですが
なぜかと言うと、潜在意識に入っていくのには
相当時間がかかるからなんですよ
一般的には、潜在意識的に
なにかを初めてそれが当たり前になるまでに
「21日間」かかると言われています
刷り込むのには、最低でも約１ヶ月はかかるんですよね
(最低でも。。。ですよ。実際にはもっとかかりますし物事にもよります)
だから、
「そっか！そういうことやったんか！」って
気づいたはずやのに、また同じような問題や引っ掛かりが出てきた時にモヤモヤ復活〜
となるのは
となるのはある程度仕方がないのです。。。(￣◇￣;)
タイトルに書いたように
進んだはずやけど、少し戻ってまた進む。
でも確実に進んでるんですけどね✨
３歩進んで2歩下がるってことは、1歩は進んでるしね🐾
(少なくない？笑)
ような感覚で成長していきます
例えばダイエットで、一気に痩せるのは
リバウンドしたり危険なように
心も、すごく変えたつもりでも
今までのあたり前(潜在意識)が、戻そう〜戻そう〜
とするから、しんどくなります
だからね
めっちゃ、すこ〜しずつ、しかムリなんですよ笑
潜在意識に気が付かれへんようにね笑
一回や二回では、スッキリわかっていないというか
「またやっても〜た〜(Ｔ＿Ｔ）」て感じで
自己嫌悪するかもしれませんが
またその時に思い出して
「そうやった！そうやった！」というのを
何回かすると、やっと心やメンタルに馴染んでいきます
そうするとそれが「普通」になります
心の仕組みはそんな感じなので
一喜一憂せずに取り組んでいくといいと思います✨
あと
「それが私」なので、責めない。凹まない。
の精神でやっていくのがいいですよ✨
等身大の自分が見えてないと、
受け入れができないし
弱点も見えずらい。
要するに改良しにくいです。
見て見ぬふりはキケンです⚠️
今、感じている感情に蓋をし続けてはダメです
感じられない人、感じないようにするクセのある人、
毒が溜まっていって変なとこに出してしまいます
誰にも言わなくてもいいです
自分が今、どう感じているか
何を感じているのか
何を思うのか
しっかり見てみてください
そして、
「そっか〜私は今そう感じているのね〜」
「悲しいんやなぁ〜辛いんやなぁ〜」と
自分に自分が寄り添って見てください
それだけで毒は溜まりにくいです✨
慣れない間は気持ち悪かったり、
見たくても見れないことや
向き合いたくない！といったこともあるかもしれませんが、日々のトレーニングですので
できそうな時に取り組んでくださいね✨
お読み頂きありがとうございました(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*
