土曜練11/9

こんにちは、瀬戸泉美です。

恒例のあみだくじにより、久しぶりに9分の1を引き当てました🥺

さて、今日の練習メニューです。どん！

もうひとつ！どん！

今日は、実はまだオフ明けから2回目の水中練でした。メインのHARDとALL OUTのタイム取り。呼吸を整える間もなくスタートでした🤭しんどかったです…

来週も頑張りましょう！

それでは短いですが、以上です🐰

皆さん火曜練も来てくださいね(小声)